А правда, что профессиональные занятия бальными танцами ведут к искривлению позвоночника?! Говорят, была передача по ТВ на эту тему... Казалось, что СБТ, наоборот, правят осанку. К моему великому удивлению, сыну недавно поставили сколиоз 1 степени (шейно-грудной отдел), ему 7 лет, танцами занимается с 4 лет. Может, нам не стоит увеличивать нагрузку с 3 до 5 часов в неделю?

К сожалению это правда! У моей дочери тоже обнаружили сколиоз после четырех лет занятий танцами. И как быть не знаю!!! Нагрузка увеличивается с каждым годом.

У моей дочери тоже. Причем врач еще посмотрел и сказал что шея чуть влево смещена. Результат стандарта. Хотя начинали заниматься по совету врача для хорошей осанки.

К сожалению, редко где уделяют внимание специфической хореографии для бальников, которая включает в себя специальные упражнения для мышц спины, помогающие избежать подобных проблем. Увы! Это головная боль самих танцоров и их родителей... Надо искать опытного хореографа, работающего именно с бальниками!

Полностью согласна с guana. Еще помогает павильный массаж и упражнения, которые дает массажист для укрепления спинных мышц. Увы, сколиоз, это побочное действие стандарта. Одна мышца сильно зажимается, её нужно расслабить и закрепить полученный результат, так объяснил массажист, который работает именно с бальниками. Всем удачи и не болеть.

А можете подсказать хотя самые простые упражнения, чтобы не запускать?

Нам массажист давал такое упражнение: ребенок лежит на животе, на твердой поверхности (можно на коврике), ноги соединены (помогайте ребенку удержать ноги на полу), кисти рук в замке за головой, локти разведены на 180 градусов, вообщем должна быть ровная линия рук и головы. Далее, медленно на пять счетов идет поднятие корпуса, чем медленнее, тем более сильно напрягаются мышцы, также медленно идет спуск на пол. Делать, для начала, 5 раз с увеличением каждый день, хотя-бы, еще на один раз. Тоже самое можно делать и с поворотом корпуса в верхней точке подъема (это упражнение нам дала хореограф).

Сколиоз есть у всех танцоров, даже в балете,у меня подруга балерина, закончила хореографическое училище, это у них тоже норма, просто в разных видах проявляется, у них вот распространнено в поясничном отделе позвоночника,а я с 6 лет занимаюсь СБТ и тоже лет с 9 обнаружено искривление в шейном отделе, сначала сильно переживали ходили на специальные занятия и массажи,наслушались всякого, одни врачи говорили одно, другие другое, танцами некоторые запрещали заниматься категорически!А потом поняли, что в принцеппе оно( искривление) есть у всех, просто нужно поддерживать простыми упражнениями и жить спокойно! Мне сейчас 21 и с виду никто никогда не сказал что у меня есть этот сколиоз!

Могу посоветовать один очень эффективный метод, смысл его заключается в том что бы помимо СБТ ваше чадо занималось еще и другим видом спорта не проффесионально главное чтоб нагрузка была, но не через мерная. Тут может помочь любой вид спорта, будь то ролики, велосипед или плавание. Кстати оно очень помогает, один раз в неделю в выходной, спокойно поплавать, понырять очень полезно для мышц и дыхательной системы. Потому что чаще всего тот самый сколиоз образуется от статической нагрузки на одни формы мышц, но не стоит вообще ничего не делать лежа диване, надо просто нагрузку перевести на другие мышцы. Можно в такой замечательный вид спорта поиграть как шахматы, а что мозг это тоже мышца и ее тоже нужно тренировать, у нас же интеллектуальный вид спорта

Да плавание действительно хорошо. Многие врачи советуют.

Согласен с тем, что плавание способно предотвращать появление таких проблем. Это хороший способ "переключать мышцы" и снимать напряжение.
Однако, корень проблемы сколиоза не только в стандарте и однотипности положений сохраняющихся длительное время. Проблема тут и в отсутствии должного акцента в питании спортсменов. Это особенно важно в период бурного роста организма ребенка.

О каком акценте в питании Вы говорите? Что можете посоветовать, если сколиоз уже обнаружили?

Витамины E, A, незаменимые аминокислоты, кальций (в гидрофосфатной форме), медь, цинк, йод, медь, селен, кремний, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега -6. Вот минимальный объем "строительных материалов", регулярное поступление которых в организм ребенка, обязательно для создания необходимых условий для нормализации состояния соединительных тканей костно-мышечной системы ребенка. И, что естественно, необходимые процедуры массажа и переключающих физических нагрузок (плавание).

А верховая езда вместо плавания не подойдет? Или от нее только хуже будет?

Если верховая езда не будет с такой же, как танцевальная, нагрузкой...
Но, она не дает (кажется) той встесторонней задействованности мышц, как плавание...

А я слышала, что плаванье хорошо только от сколиоза ( когда одно плечо выше другого) и то, если заниматься плаванием т.с. " профессионально". А в качестве ОФП - это как мертвому припарки. А другие искревления позвоночника ( кифозы, лордозы, и т.д.) т.е. такие, которые обусловленны именно слабостью позвоночних мышц, плаванье моэет лишь навледить, потому как большинство стилей плавания развивает и без того развитые мышцы грудной клетки. А нужно укреплять именно мышцы спины. Для этого рекомендую верховую езду. Анатомически " отклячивание задницы", простите, ведет к выпрямлению позвоночника. Но это тоже не " раз в неделю с мамой в парке на лошадке" а именно профессиональные и регулярные занятия.

в своё время дочь 7 лет занималась художественной гимнастикой, 2 раза в год- диспансер- осенью ( начало сезона) и в марте-апреле (конец сезона), профессионально хореография, СДЮШОР олимпийского резерва, тренер олимпийская чемпионка с огромным тренерским стажем но вот ежегодно в конце сезона буквально всем девочкам при диспансеризации ставился диагноз скалиоз .... Лично мы летом обязательно принимали полный курс массажа у хорошего специалиста- результат- в сентябре скалиоз при диспансеризации отсутствовал.. в апреле опять присутствовал.... Так что на мой взгляд главное не запускать , да и потом не всегда виноват именно спорт, обратите внимание на то как ваш ребёнок сидит во время уроков, выполнения домашних заданий, просмотра телевизора, как он идёт с портфелем или рюкзаком, зачастую проблема не в спорте а именно в перегруженом до безобразии портфеле который перевешивает ребёнка на одну сторону, пригибает спину вперёд ( ранец). За 3 года занятий бальными танцами у дочки ни разу не поставили скалиоз, хотя по привычке мы всё так же два раза в год проходим спортивный диспансер, но я очень строго слежу за её осанкой в быту, договорилась с учителями в школе, купила второй комплект учебников который оставляем в кабинете у педагогов. т.е. в школу носим только тетрадки.....

Ни в коем случае!!! Как человек отдавший этому виду спорта практически всю сознательную жизнь, могу сказать, что у конников ТАКИЕ проблемы с позвоночником, которые и не снились танцорам! Даже если вы будете ездить один раз в неделю в "прокатской" группе, вас никто не посадит в седло, подогнанное под ваш рост и длинну ног, а вот в учебной посадке ездить заставят, а такая посадка ведет к "стиранию" межпозвоночных дисков, практически"в пыль"!!!
К тому же, конники страдают "свернутостью" плеч, практически так же как боксеры (слишком большой вес приходится "принимать на руки",средняя лошадка весит около 500кг. и "тянет" отнюдь не слабо)!И последнее: проблема всех жинщин-всадниц - пардон плоские ягодицы! А оно вам в танцах надо???!!!

Хочется еще добавать, что верховая езда достаточно рискованый и травматичный вид спорта, падений не избежать в любом случае, хорошо если упадете "мягко", а если нет, зачем вам лишний перелом или растяжение во время танцевального сезона!?!

Многие врачи действительно советуют плавание не только для лечения сколиоза, но и для укрепления рук. А в стандарте это ох как важно.
<* src="http://www.oriondance.ru/forums/style_emoticons/default/smile.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="smile.gif" />

Хочу вернуться к этой теме! У моей уже вторая степень сколиоза Я просто в панике. Делали массажи, мануальную терапию, а болезнь прогрессирует. Нагрузки большие, тренировки каждый день. Я не представляю себе оставить танцы. Дочь просто в трансе. Что делать?!

Идите к профессиональному хореографу!! И на массаж! Причем, так чтобы они друг друга дополняли, тогда будет результат. Впереди каникулы, как раз есть время этим заняться. У дочери были проблемы со спиной - нам помогли. Если нужны координаты, пишите в личку.

Полностью согласны! У моих детей тоже начинались проблемы со здоровьем после неправильных нагрузок и неопытности тренера. Когда перешли в другой клуб, где были обязательные занятия хореографией у станка (и не только у станка), проблемы ушли. И еще. Тренер должен понимать, какие нагрузки давать детям и как. Бывает, что в погоне за быстрым результатом забывают о здоровье. А ведь дети растут, и у каждого свои особенности. Ищите профессионального хореографа! Занятия хореографией просто обязательны! Раньше мы этого не понимали. А теперь без них просто не можем обойтись. Сами мы из Подмосковья, но думаю, что и в Москве есть замечательные хореографы. И, возможно, придется сократить нагрузки. Удачи Вам!

У Ершовой в хореографическом центре на Павелецкой есть хороший массажист. Сами все лето и осень ходили к нему с проблемой по спине! Если хотите, отправлю вам координаты в личку.

Большое спасибо! Мы как раз и ходим в этот центр. Замечательный педагог, прекрасный массажист, а...... Пытаемся что-то исправить, но стало хуже. Видимо это особенность моего ребенка. Пошли к Дикулю, попробуем тренажеры.

Обязательно напишите, как пойдут дела у Дикуля!!!

Два раза в год обязательный курс массажа, плаванье (к сожалению реже, чем хотелось бы) и с первого класса ребенок в школе половину урока стоит за партой - конторкой, да и дома чаще уроки делаются либо лежа, либо стоя

я согластна... У меня была диспансеризация 25 ноября. И что выдумаете.......сколиоз на левое плечо. Читая вашу тему просто млела.....

Не подскажете координаты специалиста по массажу (если удобно - в личку)? Один раз в год Вам было достаточно?
Насчет второго комплекта учебников - прекрасная идея, спасибо. Портфель у бедных детей весом почти с них самих...

От сколиоза спасает только специальная гимнастика и остальной комплекс мер (как тот же массаж, отсутствие чрезмерной нагрузки на спину). А хореография поможет лишь в укреплении мышечного корсета (хотя детям, уже имеющим данную проблему, все же правильнее его укреплять спец гимнастикой) Хореография как и сбт не ЛЕЧЕБНАЯ физ-ра, и балерины имеют больную спину не реже чем бальники. Осторожнее с хорео, у нее другие задачи - нежели вылечить сколиоз!

Привет, я тут новенький, но сразу нашел интересную для меня, а главное актуальную тему.
Скажу просто - танцы для детей оказывают очень сильное действие, ведь тело в этт период активно развивается. В зависимости от характера танца, даже может развиваться сколиоз, но его очень просто предупредить. Для этого нужно просто пользоваться упражнениями, например чайкой. Эт когда лежа на животе выгибаешься, и берешься руками за ступни. Ну или лодочка, кому как удобней называть. А вот в зрелом возрасте, когда каждое нарушение позвоночника может быть неисправимым (хотя это и грубо сказано, просто сколиоз тогда сложнее вылечить), нужно заниматься поддерживающими танцами, как ни странно - энергичными и подвижными. Идеальны - латиноамериканские, как бачата и сальса. Совершенно не важно - вы можете любить другие танцы, то как хобби изучить эти - просто необходимо.
Можно, кстати, это делать и на дому, по видео-урокам. Например вот такой по сальсе: *Урок по сальсе*, или такой по бачате *Бачата, урок*.
Можно вообще сделать как я (у меня, кстати, сильный скалиоз был, при моем росте в 190 см это вообще проблематично) - записаться в школу латины и заниматься домой обычными упражнениями (ласточка тоже подходит). В общем, уже за пол года мой сколиоз стал намного неприметней, да я и сам чувствую как "прибавился в высоте", так что благо мамбе (мы так ласково называем школу mamboclub). Мотайте на ус <* src="http://www.oriondance.ru/forums/style_emoticons/default/smile.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":)" border="0" alt="smile.gif" />

*<* src="http://*feedget.com/37869/*2014/tramadol/1_pharmatabs8.png" border="0" alt="Изображение" />*

Acquiring Tramadol on the internet The optimum dose is four hundred mg/working day. Acquire Tramadol right away supply (generic for Ultram). In which can I acquire Tramadol 50mg a hundred and eighty tablets online ordering all more than Usa. Subsequent day. Acquire tramadol wellness care cheap buy right away delivery prescription drugs. Exactly where to purchase tramadol On-line information So, it is ideal to acquire Tramadol from your nearby pharmacy if achievable.However, you can be positive to acquire medicines in the very best issue Without having Prescription - Get Tramadol On-line. Brand or Generic Tramadol. Purchase tramadol on the web. Purchase tramadol cheap. Purchase Tramadol in United states of america, Uk, Europe, Canada and Australia. Get Tramadol Online. Buy Discounted Tramadol Medicine. Acquire tramadol on the web pharmacy on the internet prescription.
Tramadol is accessible in pill formulation. Getting Food and drug administration accredited drug legalized for marketing anybody can acquire this drug simply. However you have to get care that this drug is not an above the counter drug and there is need of proper health care prescription to buy it. If you are not in a position to uncover this drug on healthcare stores close by then you can make use of online drug merchants to buy Tramadol on-line as effectively. Making use of these sites you all can get all the information about this drug in detail.They share all the details about the dosage, frequency of use, side results, ingestion strategies and all other details.
Tramadol must be employed only as it is prescribed. The preliminary dosage is generally twenty five mg for everybody. This dosage can be improved if your human body reacts nicely to it and depending on the health care problem. Adults bellow 65 can up the dosage by 25 mg every 3 days to attain a hundred mg for each working day (25*four). Following that, a dose can be improved for yet another 50 mg for every day. This can be carried out each and every three days to a highest of two hundred mg for every working day if the human body responds effectively. The dosage for grown ups need to not go over four hundred mg day-to-day.
The place you Purchase Tramadol on the internet Tramadol is a synthetic ache reliever. Where To Purchase Tramadol Purchase Tramadol Online and Save Money - Categorical Supply. Buy tramadol on the web from on the web without having a prescription. Its specific mechanism of action is mysterious but similar morphine. Acquire TRAMADOL at exceptionally reduced charges! Compare on-line provides from trustworthy pharmacies, make immediate buy and get your TRAMADOL shipped tomorrow! Like morphine, tramadol binds to receptors in the opioid receptors that are critical for transmitting the feeling of ache from throughout the physique to. Acquire tramadol , like other narcotics utilised for the treatment method of soreness.Tramadol cheapest us cost buy on-line.

*BUY TRAMADOL ONLINE*

*<* src="http://*feedget.com/37869/*2014/tramadol/1_pharmatabs8.png" border="0" alt="Изображение" />*

Getting Tramadol on the internet The highest dose is 400 mg/working day. Obtain Tramadol overnight shipping (generic for Ultram). The place can I get Tramadol 50mg one hundred eighty tablets online ordering all more than Usa. Following working day. Purchase tramadol well being care cheap buy overnight supply prescription drugs. In which to get tramadol Online info So, it is best to purchase Tramadol from your nearby pharmacy if feasible.Nevertheless, you can be positive to buy medication in the ideal situation Without having Prescription - Get Tramadol On-line. Model or Generic Tramadol. Get tramadol online. Get tramadol low-cost. Acquire Tramadol in United states, United kingdom, Europe, Canada and Australia. Get Tramadol On-line. Acquire Discounted Tramadol Medicine. Buy tramadol on the internet pharmacy on the internet prescription.
Tramadol is offered in tablet formulation. Getting Fda approved drug legalized for marketing any person can get this drug simply. Nevertheless you have to get care that this drug is not an more than the counter drug and there is need of suitable health-related prescription to acquire it. If you are not capable to find this drug on health care shops nearby then you can make use of on the web drug retailers to buy Tramadol on the web as effectively. Creating use of these sites you all can get all the data about this drug in detail.They share all the information about the dosage, frequency of use, facet effects, consumption approaches and all other data.
Tramadol ought to be utilized only as it is recommended. The preliminary dosage is normally twenty five mg for everyone. This dosage can be increased if your entire body reacts effectively to it and relying on the medical issue. Older people bellow 65 can up the dosage by 25 mg every 3 times to get to one hundred mg for each working day (twenty five*four). Right after that, a dose can be increased for yet another 50 mg for each working day. This can be done each three days to a maximum of two hundred mg per day if the entire body responds well. The dosage for adults must not go more than 400 mg daily.
Where you Get Tramadol on the internet Tramadol is a synthetic ache reliever. In which To Purchase Tramadol Obtain Tramadol Online and Conserve Cash - Specific Delivery. Acquire tramadol on-line from on-line without having a prescription. Its precise system of motion is unidentified but related morphine. Buy TRAMADOL at extremely lower charges! Evaluate online gives from reliable pharmacies, make immediate order and get your TRAMADOL shipped tomorrow! Like morphine, tramadol binds to receptors in the opioid receptors that are critical for transmitting the sensation of pain from throughout the human body to. Buy tramadol , like other narcotics utilised for the treatment method of pain.Tramadol cheapest us price purchase on-line.

*BUY TRAMADOL ONLINE*

*<* src="http://*feedget.com/37869/*2014/tramadol/1_pharmatabs8.png" border="0" alt="Изображение" />*

Buying Tramadol online The highest dose is four hundred mg/working day. Purchase Tramadol overnight supply (generic for Ultram). In which can I purchase Tramadol 50mg one hundred eighty tablets on the web ordering all more than United states. Next day. Acquire tramadol wellness treatment low-cost order right away shipping prescription medicines. Where to purchase tramadol On the internet data So, it is very best to buy Tramadol from your local pharmacy if feasible.Even so, you can be confident to purchase medicines in the ideal problem Without Prescription - Get Tramadol Online. Brand name or Generic Tramadol. Get tramadol on the web. Order tramadol inexpensive. Buy Tramadol in Usa, British isles, Europe, Canada and Australia. Get Tramadol On-line. Acquire Discounted Tramadol Medicine. Acquire tramadol on the internet pharmacy online prescription.
Tramadol is obtainable in tablet formulation. Getting Fda authorized drug legalized for marketing and advertising anyone can purchase this drug very easily. However you have to consider treatment that this drug is not an above the counter drug and there is need of proper health care prescription to acquire it. If you are not able to locate this drug on health care retailers nearby then you can make use of on the internet drug stores to get Tramadol on-line as well. Generating use of these sites you all can get all the details about this drug in element.They share all the info about the dosage, frequency of use, facet results, ingestion methods and all other data.
Tramadol must be used only as it is prescribed. The first dosage is usually twenty five mg for every person. This dosage can be increased if your human body reacts well to it and depending on the health care condition. Adults bellow 65 can up the dosage by twenty five mg every 3 times to achieve a hundred mg per working day (twenty five*4). After that, a dose can be elevated for yet another 50 mg for each day. This can be accomplished each and every three days to a maximum of two hundred mg for every working day if the human body responds nicely. The dosage for adults should not go more than 400 mg every day.
In which you Acquire Tramadol on-line Tramadol is a artificial discomfort reliever. The place To Get Tramadol Acquire Tramadol On the internet and Preserve Funds - Convey Delivery. Get tramadol on the internet from on the internet without a prescription. Its specific system of motion is unidentified but equivalent morphine. Purchase TRAMADOL at amazingly minimal charges! Evaluate online offers from reliable pharmacies, make instant order and get your TRAMADOL shipped tomorrow! Like morphine, tramadol binds to receptors in the opioid receptors that are important for transmitting the feeling of pain from throughout the entire body to. Purchase tramadol , like other narcotics utilised for the remedy of discomfort.Tramadol cheapest us value purchase on the web.

*BUY TRAMADOL ONLINE*