У меня в последнее время после тренировок, когда я прихожу домой, очень сильно боит внизу поясницы, точнее позвоночник(крестец).Боль такая, что не могу сидеть, когда встаю, то не болит.С чем это может быть связано?Помогите мне, пожалуйста!

Я хотела узнать, может быть у кого-то такое уже было и как они с этим справлялись.


Сколько врачей мне нужно посетить! Неужели все так серьезно?

Ну у меня такое было - радикулит , такие же синптомы могут дать опущение почек, особенно при резком похудении, у Полищук, царство ей небесное, были боли в крестце за счёт онкозаболевания .
Лучше обратитесь к специалисту, иначе может получится как у героя "Трое в одной лодке не считая собаки", котрорый после изучения медицинского справочника обнаружил в себе все заболевания, кроме послеродовой горячки .

Спасибо большое!Я теперь задумаюсь.

у меня была абссолютно такая же проблема, это происходит от перенапряжения спины, в тот момент, когда тело находится не в вертикальном положении. Два варианта решения, первое, которое самое главное, следить за вертикальностбю своей позиции, тогда боль будет проходить, второе, то, что помогало мне, руки скрестить впереди себя в замок, руки в замке должны быть крест на крест, зажать замок коленями и в таком положении тянуть спину вверх. так делать сразу после тренировки, чтоб мышцы были разогреты. удачи

Позвоничник сам по себе болеть не может, скорее всего болят мышцы. Просто вы их перенапрягаете. Обратитесь к массажисту

Сам позвоночник, возможно, болеть не будет, а вот боль любых других органов может быть (обусловленная проблемами ИМЕННО позвоночника). Лучше не гадать, а обратиться к специалистам, указанным shshsh. Во всяком случае вреда не будет. Пройдите вначале УЗИ органов и вы сразу исключите (или выявите) посещение 2-х врачей. (т.е. почки и по женским). А дальше будет видно.

если относиться так к боли в пояснице после тренировок, то наверное вообще лучше в зал не ходить, сидеть дома, тогда ничего болеть не будет

Лучше провериться и вовремя принять меры (если необходимо), чем запустить и потом страдать, что из-за болезни не можешь выйти на паркет!

Я думаю,что это не что иное как защемление нерва от нагрузки. Если есть перекладина дома, то надо повисеть. Затем нагнуться вперед и повилять хвостиком в разные стороны,помогая руками /как на лыжах/ Удачи и здоровья!

У меня тоже такое было, мне тренер сказала что это из за не правильнго положения спины.

Солнце, как дела со спиной? Что-нибудь помогло?

Спасибо всем, советы очень хорошие.Но, к счастью, у меня боль прошла(может быть на время).Я все-таки склоняюсь к тому, что это от перегрузок.Вишу на перекладине

Я хотела бы спросить не совсем по теме. Точнее про позвоночник. Никто не замечал в результате долгих тренировок стандарта странное "искривление" позвоночника: спина становится вогнутой внутрь? Эта изогнутость не нормально? Надо лечить? Планируем полечить массажами.

Все-таки лучше всего посетить мануального терапевта, а не массажиста. Хотя бы разок. Массажем такие проблемы править и сложнее и дороже и дольше.