как предотвратить проблемы со здоровьем Опции

[xelen_p]

Добрый день!
Моя доча начала заниматься бальными танцами. Нам ооооооочень нравится!!!! <* src="style_emoticons/default/thumbup.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":thumbup:" border="0" alt="thumbup.gif" /> я , соответственно, стала интересоваться всем, что с ними связано. <* src="style_emoticons/default/blink.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":blink:" border="0" alt="blink.gif" />
Почитала ваш форум - возник вопрос. Как можно с самого начала обезопасить ребенка от тех проблем со здоровьем, которые возникают? и можно ли? и вообще - как правильно себя вести до тренировки, во время и после? может массажи какие, разогревания - чтобы мышцы, суставы были в норме. Я так поняла, что кальций ОБЯЗАТЕЛЬНО должен быть в рационе (знаю, что у любого он должен быть, но у танцоров видимо особенно).
извините, если несколько сумбурно <* src="style_emoticons/default/oops.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":oops:" border="0" alt="oops.gif" />

[Aleksandr]

Не нужно так сильно переживать. Ваш ребенок для здоровья получит гораздо больше, чем тот, который не занимается физическими нагрузками. Нужно лишь знать общие правила сохранения здоровья и придерживаться их не только в период интенсивных тренировок, но и в повседневной жизни.
Кроме того, необходимо понимать, что в период нагрузок потребности организма (особенно детского) в различных витаминах, минералах и других пищевых компонентах, возрастают многократно.
Зная это и делая всё со знанием вопроса, вы сконцентрируетесь на целях, а не будете в вечной "перестраховке" от "чрезмерных" нагрузок.
Успехов и Здоровья.