Шпагат, Шпагат |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Шпагат, Шпагат |
проефссианал |
14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
проефссианал |
10.5.2007, 17:36
Сообщение
#2
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Огромное Вам всем спасибо!Осталось 5 см!
Все способы очень эфективные! Еще один способ,это садиться на шпагат наклонившишь вперед!Т.е. лицом к ноге! Сообщение отредактировал annanas - 10.5.2007, 17:45 |
Фрося |
10.5.2007, 23:53
Сообщение
#3
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 268 Регистрация: 16.2.2007 Последний визит: 13.6.2012 Пользователь №: 813 Спасибо сказали: 8 раз(а) |
Огромное Вам всем спасибо!Осталось 5 см! Все способы очень эфективные! Еще один способ,это садиться на шпагат наклонившишь вперед!Т.е. лицом к ноге! Кстати есть и другой!Попроси свою маму на тебя сесть !!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Больно!Но помагает! (IMG:style_emoticons/default/laugh.gif) |
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 20:12 |