Шпагат, Шпагат |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Шпагат, Шпагат |
проефссианал |
14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
Marja |
5.1.2008, 21:34
Сообщение
#2
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 18 Регистрация: 7.1.2007 Последний визит: 16.1.2011 Из: Москва Пользователь №: 492 Спасибо сказали: 1 раз(а) |
Приветик! Вот читаю и не нарадаюсь, как у вас здорово получается, молодцы. (IMG:style_emoticons/default/clap_1.gif)
У меня так не выходит, я на левую ногу вобще не могу сесть ну никак, занимаюсь практически ежедневно и махи и пресидания и расстяжка - все бес толку( про поперечный уж помолчу). Единственная радость - это то, что на правой ноге шпагат вроде не плохой уже.. только сев на шпагат до конца, столкнулась с такой проблемой: правая нога у меня ровно на поверхности пола лежит, а левая как-то не очень, не много согнуто колено и впечатление из-за этого какой-то незавершенности движения что ли... (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif) находясь в шпагате выпрямить до конца ногу уже не могу.. Подскажите, можно ли как-то это исправить. |
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 21:04 |