Шпагат, Шпагат |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Шпагат, Шпагат |
проефссианал |
14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
danyam |
31.12.2007, 0:55
Сообщение
#2
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 48 Регистрация: 10.11.2007 Последний визит: 20.5.2012 Пользователь №: 2 087 Спасибо сказали: 13 раз(а) |
Мне до шпагата остаётся где-то 8 сантиметров. Почитала ваши советы, буду пробовать! А вот ещё один полезный совет: Вы сели на шпагат, через каждую минуту опускаетесь по сантиметрику. Вот Вы дошли до болевой точки, не вставайте и не давите на ногу просто посидите в таком положении где-то 2 минуты. И так каждый день! Я раньше вообще не садилась на шпагат, а сейчас вот такой результат!
(IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 15:01 |