Шпагат, Шпагат |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Шпагат, Шпагат |
проефссианал |
14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
Kitty911 |
13.9.2007, 19:29
Сообщение
#2
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 100 Регистрация: 18.11.2006 Последний визит: 2.7.2009 Из: Moscow Пользователь №: 30 Спасибо сказали: 19 раз(а) |
Пожалуйста, помогите! Может у кого-то была похожая ситуация.
Вчера на хореографии наконец-то села на шпагат. Сначала тренер помогала, потом сама. И где-то раз на 5 сажусь, и вдруг у меня что-то очень громко хрустит в правой ноге, в верхней части бедра, сзади. И больно очень. Сегодня ночью проснулась от боли - она расходилась по всей ноге. Не поехала на тренировку, мазала Фенолгоном, Троксевазином и Фастум-гелем. А в субботу Москвич... Что делать, что со мной произошло, как более эффективно лечить, чтобы выйти на конкурс? (IMG:style_emoticons/default/no.gif) (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif) И ещё, в прошлом году меня на сборах в прошлом клубе посадили на шпагат, после чего по всему правому бедру у меня было огромное кровоизлияние. Это так, для полноты картины. Сообщение отредактировал Kitty911 - 13.9.2007, 19:33 |
Anenechka |
20.9.2007, 11:42
Сообщение
#3
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 373 Регистрация: 19.11.2006 Последний визит: 8.1.2012 Из: Москва Пользователь №: 42 Спасибо сказали: 63 раз(а) |
Пожалуйста, помогите! Может у кого-то была похожая ситуация. Вчера на хореографии наконец-то села на шпагат. Сначала тренер помогала, потом сама. И где-то раз на 5 сажусь, и вдруг у меня что-то очень громко хрустит в правой ноге, в верхней части бедра, сзади. И больно очень. Сегодня ночью проснулась от боли - она расходилась по всей ноге. Не поехала на тренировку, мазала Фенолгоном, Троксевазином и Фастум-гелем. А в субботу Москвич... Что делать, что со мной произошло, как более эффективно лечить, чтобы выйти на конкурс? (IMG:style_emoticons/default/no.gif) (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif) И ещё, в прошлом году меня на сборах в прошлом клубе посадили на шпагат, после чего по всему правому бедру у меня было огромное кровоизлияние. Это так, для полноты картины. Ой..видимо на пятый раз сама садилась.. (IMG:style_emoticons/default/sad.gif) Как жалко тебя...у меня было подобно,правда по неосторожности партнера(уже бывшего),не знаю конечно что же у тебя,но у меня был разрыв мышцы (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) Мазать конечно надо,еще лучше чем БенГей,есть мазь ДипРилиф,но ко врачу обязательно!Я боюсь,что такие несчастные случаи происходят как раз при неаккуратном исполнеении шпагата,надо точно проверять направления стоп и таза(я писала об этом выше),что бы не было печчальных последствий!Удачи всем!Kitty911,ВЫЗДОРАВЛИВАЙ!И пиши как у тебя дела (IMG:style_emoticons/default/flowers1.gif) Спасибо сказали:
|
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 13:24 |