Шпагат, Шпагат |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Шпагат, Шпагат |
проефссианал |
14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а) |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
SharlotkA |
13.9.2007, 18:33
Сообщение
#2
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 18.2.2007 Последний визит: 21.3.2009 Из: Москва Пользователь №: 828 Спасибо сказали: 4 раз(а) |
А мне 15 см всего осталось!!!!!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif)
|
стрелец |
13.9.2007, 23:41
Сообщение
#3
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 390 Регистрация: 30.12.2006 Последний визит: 29.11.2009 Из: г. Москва Пользователь №: 458 Спасибо сказали: 113 раз(а) |
Не торопись, все получится! Пожалуйста, помогите! Может у кого-то была похожая ситуация. Вчера на хореографии наконец-то села на шпагат. Сначала тренер помогала, потом сама. И где-то раз на 5 сажусь, и вдруг у меня что-то очень громко хрустит в правой ноге, в верхней части бедра, сзади. И больно очень. Сегодня ночью проснулась от боли - она расходилась по всей ноге. Не поехала на тренировку, мазала Фенолгоном, Троксевазином и Фастум-гелем. А в субботу Москвич... Что делать, что со мной произошло, как более эффективно лечить, чтобы выйти на конкурс? (IMG:style_emoticons/default/no.gif) (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif) И ещё, в прошлом году меня на сборах в прошлом клубе посадили на шпагат, после чего по всему правому бедру у меня было огромное кровоизлияние. Это так, для полноты картины. Елки-палки, у тебя и сосуды и суставы. Надо что-то для сосудов попить, не только Троксевазин мазать. А суставы мазать мазью Бен-гей (хорошая мазь, если остальное не помагает, ). В общем сочуствую, мне (к сожалению и к счастью не идти на Москвич, тренеры сказали не готовы, да и приболел я). |
Текстовая версия | Сейчас: 9.5.2024, 16:38 |