 Шпагат, Шпагат |
Рейтинг  |
      |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| проефссианал |
  14.4.2007, 12:54
Сообщение
#1
|
|
На форуме D класс  Группа: Участники Сообщений: 185 Регистрация: 8.4.2007 Последний визит: 2.2.2010 Пользователь №: 1 189 Спасибо сказали: 26 раз(а)  |
Уважаемые форумчане!Столкнулась вот с какой проблемкой:я растягиваюсь дома,вроде ничего,уже после 30 минут растяжки неплохой результат,НО мне не хватает до полного шпагата где-то 10-15 см.И такой результат уже на протяжении года.Без растяжки не хватает где-то см 20.Перепробовала уже все методы,но результат все на том же месте.. (IMG:style_emoticons/default/cry2.gif) .Может подскажете,как мне сесть на шпагат до конца?Буду Вам очень благодатна! (IMG:style_emoticons/default/worthy.gif)
|
   |
 
|
Сообщений в этой теме
annanas Шпагат 14.4.2007, 12:54
kitty Попробуй, когда дошла до крайней точки перейти на ... 21.4.2007, 17:44 ktyf Моя дочь до танцев занималась художественной гимна... 27.4.2007, 18:17 CUCOLCA Налила горячего чая, сидишь и медленно попиваешь. ... 2.5.2007, 10:37
Анюта))
Налила горячего чая, сидишь и медленно попиваешь.... 28.5.2007, 14:02 annanas Огромное Вам всем спасибо!Осталось 5 см!
В... 10.5.2007, 17:36 Фрося
Огромное Вам всем спасибо!Осталось 5 см!
... 10.5.2007, 23:53 annanas
Кстати есть и другой!Попроси свою маму на теб... 11.5.2007, 23:15 Фрося
Отличный способ!Обязательно попробую!А ка... 10.6.2007, 17:40 AnastasiaS попробовала способ:просто расслабиться когда играе... 18.6.2007, 9:12 annanas
попробовала способ:просто расслабиться когда игра... 18.6.2007, 10:03 AnastasiaS
Вот вот!Что-то мешает!И я про тоже!И ... 19.6.2007, 4:29 Anenechka
Огромное Вам всем спасибо!Осталось 5 см!
... 13.5.2007, 23:16 SharlotkA А я вот девочка-бревно)))))))аьсолютно никакой рас... 14.5.2007, 22:20 Anenechka
А я вот девочка-бревно)))))))аьсолютно никакой ра... 29.5.2007, 14:15 annanas
SharlotkA,это не только тебе,извини если обидела,... 1.6.2007, 23:28 Anenechka
Анечка,не могла бы ты сказать какими способами ты... 2.6.2007, 23:01 Анюта)) А вот еще способ)) тока если диван развигающийся..... 28.5.2007, 17:20 SharlotkA Будем тянуться=) 29.5.2007, 21:16 SharlotkA Я тоже особо упражнений не знаю...сейчас только де... 2.6.2007, 23:26 annanas Вся проблема в том,что я не могу садиться на шпага... 7.6.2007, 14:19 Фрося
Вся проблема в том,что я не могу садиться на шпаг... 7.6.2007, 22:43 annanas Просто я не могу сесть до конца не потому,что я бо... 8.6.2007, 10:10 AnastasiaS та-там!)))"полушпагат без разминки"
... 19.6.2007, 9:36 Анюта))
та-там!)))"полушпагат без разминки... 19.6.2007, 9:48 AnastasiaS
1 постарайся выпрямить заднюю ногу, ведь именно о... 19.6.2007, 19:45 Анюта))
Огромное спасибо!Сегодня же постараюсь так и ... 19.6.2007, 20:09 AnastasiaS
Постарайся уж)) Не знаю как, но мне помогло..Я за... 19.6.2007, 22:44 Анюта))
Сегодня попробовала сделать так как ты сказала...... 20.6.2007, 13:38 AnastasiaS
А попробуй еще, кстати, не пружинить, а дойти до ... 21.6.2007, 1:17 Анюта))
2-3-4 в день или сазу же?
я пыталась удержаться в... 21.6.2007, 11:45 AnastasiaS
Лучше конеечно сразу, но если никак-тогда в течен... 21.6.2007, 22:15 annanas
та-там!)))"полушпагат без разминки... 19.6.2007, 10:01 AnastasiaS
Ну,конечно,я уверена,что тебе помогут.И удачи теб... 19.6.2007, 20:04 Anenechka
та-там!)))"полушпагат без разминки... 12.7.2007, 10:53 AnastasiaS
Да все нормально,сядешь! :hi: по фоткам видно... 18.7.2007, 7:21 Anenechka
Спасибки!!У меня почему вообще в этом уве... 18.7.2007, 20:19 annanas
ну...попробую...вобщем таз должен быть масимально... 18.7.2007, 22:38 AnastasiaS
....
Так как же все таки?
???
хи-хи=)))а я думал... 19.7.2007, 8:19 Anenechka
хи-хи=)))а я думала только меня запутали))
... 20.7.2007, 13:42 annanas
"Плоскость таза должна быть перпендикулярна ... 20.7.2007, 21:19 Anenechka
Ну вроде понятно.
А у меня именно в одну линию,на... 20.7.2007, 23:44 annanas
Естественно совсем перпендикулярно не получится,я... 20.7.2007, 23:45 Фрося Всем,кто еще старается сесть на шпагат!!... 28.6.2007, 10:08 AnastasiaS
Правда на следуещий день все болит но!
кстат... 29.6.2007, 10:12 стрелец
кстати про болит)раньше тянулась один раз в день... 29.6.2007, 22:23 Анюта))
кстати про болит)раньше тянулась один раз в день... 14.8.2007, 0:56 Светлана Так понимаю- параллельно это поперечный шпагат... 20.7.2007, 15:39 Анюта)) ну что, как успехи?))
кто сел, кто ниже стал садит... 3.9.2007, 16:35 стрелец
ну что, как успехи?))
кто сел, кто ниже стал сади... 3.9.2007, 21:38 Анюта))
Почти все лето занимался йогой, на сборах под кон... 4.9.2007, 13:55 стрелец
молодец)))
редко встретишь парня, который на шпаг... 4.9.2007, 23:00 SharlotkA А мне 15 см всего осталось!!!!... 13.9.2007, 18:33 стрелец
А мне 15 см всего осталось!!!!... 13.9.2007, 23:41 Kitty911 Пожалуйста, помогите! Может у кого-то была пох... 13.9.2007, 19:29 Anenechka
Пожалуйста, помогите! Может у кого-то была по... 20.9.2007, 11:42 VV04 В такой ситуации надо срочно к врачу!!... 19.9.2007, 18:46 Kitty911 Спасибо большое! БенГеем я мазала, очень помог... 20.9.2007, 23:05 стрелец
Спасибо большое! БенГеем я мазала, очень помо... 21.9.2007, 0:18 annanas
Спасибо большое! БенГеем я мазала, очень помо... 21.9.2007, 17:46 Kitty911 Болит сзади, ближе в филейной части! 21.9.2007, 23:42 барсик
Болит сзади, ближе в филейной части!
обязате... 22.9.2007, 2:21 annanas
Болит сзади, ближе в филейной части!
Правиль... 24.9.2007, 15:05 Kitty911 Это и был ХОРОШИЙ ХОРЕОГРАФ! Сама я б в жизни ... 22.9.2007, 15:17 Kitty911 Спасибо :flowers1:
Поболит, поболит и отвалится.... 24.9.2007, 15:28 Анюта))
Спасибо :flowers1:
Поболит, поболит и отвалится... 25.9.2007, 23:01 Ольга_Москва Люди, всем огромное спасибо за советы! Все спо... 29.9.2007, 12:30 Ольга_Москва Кстати, я перед тем, как садится на шпагат (или на... 29.9.2007, 12:40 AnastasiaS Приветик, дорогие! Целое лето не появлялась ту... 13.10.2007, 2:12 Sweet_cherry Вот еще один совет: когда тянешься на шпагат, если... 27.12.2007, 14:27 danyam Мне до шпагата остаётся где-то 8 сантиметров. Почи... 31.12.2007, 0:55 Marja Приветик! Вот читаю и не нарадаюсь, как у вас ... 5.1.2008, 21:34 ktyf у гимнасток как правило всегда рабочая только одна... 1.2.2008, 12:15 koti да уж повезло у кого природная растяжка :hi: 20.2.2008, 20:17 shabadunne А я раньше очень хотела сесть на шпагат, но наверн... 24.1.2009, 20:36 жулебино Добрый день!
Я занимаюсь боевым ушу и у нас то... 25.1.2009, 13:26 Ana
Добрый день!
Я занимаюсь боевым ушу и у нас т... 26.1.2009, 6:15 жулебино
А у меня дочь занималась худ.гимнастикой. Там дру... 26.1.2009, 13:16 Fishchen
С эстетической точки зрения "носок от себя... 26.1.2009, 13:58 ktyf
А вы попросите сесть дочь на шпагат "носок ... 27.1.2009, 8:41 Ana
интересно в таком состоянии стопа называется ... 27.1.2009, 12:22 Dame-Edna А я вот как садилась...
Вставала к шведской стенке... 6.2.2009, 22:49 Борик Мне 35 лет с 14 лет занимаюсь растяжками свободно ... 24.2.2009, 14:37  |
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 12:24 |
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2024 IPS, Inc.