Жажда, на тренировке Опции

[Kitty911]

Можно ли пить воду о время занятий спортом? Многие говорят, что можно, другие наоборот, что категорически запрещается. Как же на самом деле? Я вот не пью во время тренироки, ибо нечего (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)

[Светлана]

Во время тренировки пить необходимо, но очень мало и маленькими глоточками. Простот смочить горло.

[Kristy]

Я слышала, что очень вредно - большая нагрузка на сердце...
Как мне рассказал наш бывший тренер, один пловец после мощного заплыва вынырнул, и сразу попил залпом воду........ его не спасли...
Я после этого вообще боюсь ребенку даже чуть-чуть давать, только через некоторое время, когда отдышится, успокоится - через пол часика, или хотя бы минут через 15-20 после окончания тренеровки, но не в середине ни в коем случае...
Хотя сама хотела бы знать точно, может все-таки можно... потому как в другом клубе увидела, что все даже взрослые пары прямо в зал заходят с бутылками воды, и бесконечно пьют и танцуют, пьют и танцуют, а тренеры им ничего не говорят...
Хотелось бы узнать мнение каких-нибудь медицинских специалистов, может кто общается с такими...

[Vasilisa]

Во время танцев пить можно, но только минералку без газов и 1-2 глотка.После тоже можно, но не залпом, а спокойно, небольшими глотками. (IMG:style_emoticons/default/cool.gif)