 Проблемы шеи |
      |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
| Светлана |
  13.2.2007, 10:39
Сообщение
#1
|
|
На форуме B класс  Группа: Участники Сообщений: 586 Регистрация: 19.11.2006 Последний визит: 15.12.2015 Из: Москва. Новогиреево. Пользователь №: 35 Спасибо сказали: 117 раз(а)  |
У нас проблема в том, что в Венском вальсе сильно сводит шею. Подскажите люди добрые,что делать,как расслабить? (IMG:style_emoticons/default/no.gif)
|
   |
 
|
  |
Ответов
| CUCOLCA |
19.5.2007, 22:57
Сообщение
#2
|
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 2.5.2007 Последний визит: 21.1.2008 Пользователь №: 1 406 Спасибо сказали: 2 раз(а) |
А у меня просто все чаще болит шея после стандарта...Но не сводит, а именно болит. Что делать? (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif)
|
|
|
|
| А.В. Якименко |
20.5.2007, 4:05
Сообщение
#3
|
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 22.4.2007 Последний визит: 5.3.2008 Из: Москва, ЮАО Пользователь №: 1 301 Спасибо сказали: 233 раз(а) |
Целиком согласен с А.В. Шалыгиным.
Если болит шея (или любая другая часть позвоночника) - значит проблема в позиции, она плохо скоординирована. Что делать? Лучше всего - поправить позицию. А пока - делайте так называемые компенсаторные упражнения. Описать их сложно, в книгах не найти. Постараюсь описать простейшее, которое точно вреда не нанесет. Попробуйте прислушаться к своему телу. Определите направление, изгиб шеи в котором приносит максимальную боль и величину наклона. После этого прогните шею строго в противоположном направлении в той же степени и зафиксируйте позицию на 10-30 сек. После этого постойте вертикально 1-2 мин и повторите упражнение. И так 3-4 раза. Буду рад, если поможет. К сожалению, этого часто бывает мало. А.В. Спасибо сказали:
|
|
|
|
Сообщений в этой теме
Светлана Проблемы шеи 13.2.2007, 10:39
А.В. Шалыгин Частое явление.
Вертикально надо танцевать, без з... 18.2.2007, 15:09 Фрося
У нас проблема в том, что в Венском вальсе сильно... 18.2.2007, 22:42 SharlotkA У меня в Е-классе такое было...ужасно больно(((но ... 15.5.2007, 20:50 Fishchen Очень частое явление - причем от детей до опытных ... 16.5.2007, 17:57 Мила А у нас у ребенка другая проблема с шеей - последн... 16.5.2007, 19:36
|
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 24.8.2026, 12:41 |
Русская версия Invision Power Board
v2.1.7 © 2026 IPS, Inc.