Проблемы шеи |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Проблемы шеи |
Светлана |
13.2.2007, 10:39
Сообщение
#1
|
На форуме B класс Группа: Участники Сообщений: 586 Регистрация: 19.11.2006 Последний визит: 15.12.2015 Из: Москва. Новогиреево. Пользователь №: 35 Спасибо сказали: 117 раз(а) |
У нас проблема в том, что в Венском вальсе сильно сводит шею. Подскажите люди добрые,что делать,как расслабить? (IMG:style_emoticons/default/no.gif)
|
А.В. Шалыгин |
18.2.2007, 15:09
Сообщение
#2
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 122 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 18.2.2008 Из: Moscow, Russia Пользователь №: 99 Спасибо сказали: 34 раз(а) |
Частое явление.
Вертикально надо танцевать, без завалов тела. И переносить вес с ноги на ногу под контролем. Голова обладает огромной потенциальной энергией, т.к. находится в верхней части тела и тяжелая. Как только ее вес оказывается не над опорой - приходится держать ее мышцами. Вот и сводит их быстро. Попробуйте лечь на пол, приподнять голову и подержать неподвижно пару минут. Желательно не равную. а наклоненную. Убедились? |
Фрося |
18.2.2007, 22:42
Сообщение
#3
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 268 Регистрация: 16.2.2007 Последний визит: 13.6.2012 Пользователь №: 813 Спасибо сказали: 8 раз(а) |
У нас проблема в том, что в Венском вальсе сильно сводит шею. Подскажите люди добрые,что делать,как расслабить? (IMG:style_emoticons/default/no.gif) Светлана, это было и у меня. Вы должны постараться держать голову над пятками, а не дальше! Если вы сейчас не устраните эту проблему, очень тяжело будет танцевать финал! Шея будет болеть уже с медленного вальса!!!! (IMG:style_emoticons/default/mellow.gif) Все у вас получится, удачи!!!! (IMG:style_emoticons/default/hi.gif) Спасибо сказали:
|
SharlotkA |
15.5.2007, 20:50
Сообщение
#4
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 18.2.2007 Последний визит: 21.3.2009 Из: Москва Пользователь №: 828 Спасибо сказали: 4 раз(а) |
У меня в Е-классе такое было...ужасно больно(((но как-то само прошло...даже не знаю, почему...
|
Fishchen |
16.5.2007, 17:57
Сообщение
#5
|
танцевальный кутюрье :) Группа: Участники Сообщений: 606 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 28.6.2013 Из: Московская область Пользователь №: 91 Спасибо сказали: 279 раз(а) |
|
Мила |
16.5.2007, 19:36
Сообщение
#6
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 170 Регистрация: 17.11.2006 Последний визит: 10.7.2008 Из: Тверь Пользователь №: 12 Спасибо сказали: 35 раз(а) |
А у нас у ребенка другая проблема с шеей - последнее время ребенок перестал держать голову ровно, стал подавать подбородок вперед. В танце создается ощущение что он горбатится! Что делать?
Может у кого то были такие проблемы? |
CUCOLCA |
19.5.2007, 22:57
Сообщение
#7
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 2.5.2007 Последний визит: 21.1.2008 Пользователь №: 1 406 Спасибо сказали: 2 раз(а) |
А у меня просто все чаще болит шея после стандарта...Но не сводит, а именно болит. Что делать? (IMG:style_emoticons/default/idontno.gif)
|
А.В. Якименко |
20.5.2007, 4:05
Сообщение
#8
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 128 Регистрация: 22.4.2007 Последний визит: 5.3.2008 Из: Москва, ЮАО Пользователь №: 1 301 Спасибо сказали: 233 раз(а) |
Целиком согласен с А.В. Шалыгиным.
Если болит шея (или любая другая часть позвоночника) - значит проблема в позиции, она плохо скоординирована. Что делать? Лучше всего - поправить позицию. А пока - делайте так называемые компенсаторные упражнения. Описать их сложно, в книгах не найти. Постараюсь описать простейшее, которое точно вреда не нанесет. Попробуйте прислушаться к своему телу. Определите направление, изгиб шеи в котором приносит максимальную боль и величину наклона. После этого прогните шею строго в противоположном направлении в той же степени и зафиксируйте позицию на 10-30 сек. После этого постойте вертикально 1-2 мин и повторите упражнение. И так 3-4 раза. Буду рад, если поможет. К сожалению, этого часто бывает мало. А.В. Спасибо сказали:
|
Mishal |
21.5.2007, 10:52
Сообщение
#9
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 286 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 28.5.2013 Из: Москва Пользователь №: 88 Спасибо сказали: 83 раз(а) |
Еще могу посоветовать делать массаж "воротниковой зоны" - очень хорошо расслабляет мышцы шеи и в то же время идет их укрепление. НО делать это должен только профессиональный массажист!
|
Майбах |
13.5.2008, 13:33
Сообщение
#10
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 151 Регистрация: 14.4.2008 Последний визит: 27.4.2011 Пользователь №: 2 647 Спасибо сказали: 76 раз(а) |
К сожалению давно не поднимали эту тему, а случаи бывают не просто неприятные - страшные. Наша двоюродная сестренка пошла по пути который советовали здесь - упражнения. Помогало плохо, у ребенка очень болела и даже затекала шея в стандарте, ничего не могли сделать с позицией, дошло до того, что девочка танцевать стандарт не хотела! И не так давно (на эти майские) наступила неприятная развязка (IMG:style_emoticons/default/newconfus.gif) : позвонила мне (как опытной спортсменке, прошедшей в силу специфики спорта через КУЧУ травм) сестренка и сказала, что ребенок утром не может повернуть голову "нос стоит паралельно плечу и поворачиваться больно"! Хорошо что она умная женщина, прислушалась к совету и отвезла девочку на рентген. Результат: их прямо из травмопункта отвезли в больницу (подвывих шейных позвонков и довольно старый, просто пошло обострение как и в любой запущенной болезнии)! Пролежали неделю на вытяжке, практически без движения, теперь какое-то время будут ходить в воротнике! (Хорошо хоть у них все было не до конца запущено и обошлись "мягким" воротником, могло быть все ГОРАЗДО хуже!).Поэтому хочется сказать всем старую фразу - НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОДЕЯТЕЛЬНОСТЬЮ!!! Проблема может быть гораздо глубже и ваши детки не ленивые и не бездарные до такой степени, что не могут держать позицию! И еще: не допускайте со стороны тренеров (а они это любят!) ДЕРГАНИЯ и ВЫТЯГИВАНИЯ шеи! Может очень плохо закончиться! К сожалению проведя в большом спорте много лет , могу сказать, что ОЧЕНЬ МНОГО травм происходит по вине тренера (как бы мы к ним хорошо не относились,но это так)!!! Сама в свое время вместо чемпионата СССР валялась в первом спортивном исключительно по вине тренера, это не сказалось ни на дальнейшей карьере, ни на отношениях с тренером, но всетаки лишняя травма есть лишняя травма, а этого лучше избегать. Вобщем, прежде чем ругать и "исправлять" ребенка, проверьте, лишним не будет! Зато поймете причину! ЛУЧШЕ ВСЕГДА СТАРАТЬСЯ ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОБЛЕМУ, ЧЕМ УСТРАНЯТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ! А уж с шеей-тем более!!! Всем удачи и отсутствия подобных проблем! (IMG:style_emoticons/default/thumbup.gif)
Сообщение отредактировал Майбах - 13.5.2008, 15:11 |
бабушка |
14.5.2008, 11:12
Сообщение
#11
|
На форуме N класс Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 25.2.2007 Последний визит: 16.5.2008 Пользователь №: 875 Спасибо сказали: 1 раз(а) |
а танцевать девочка как будет после этой травмы? Она излечима, не навсегда?
Сообщение отредактировал бабушка - 14.5.2008, 11:12 |
Майбах |
14.5.2008, 11:21
Сообщение
#12
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 151 Регистрация: 14.4.2008 Последний визит: 27.4.2011 Пользователь №: 2 647 Спасибо сказали: 76 раз(а) |
а танцевать девочка как будет после этой травмы? Она излечима, не навсегда? |
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 13:41 |