Меню танцора. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Меню танцора. |
Вадим |
15.12.2006, 5:28
Сообщение
#1
|
Администратор Группа: Участники Сообщений: 99 Регистрация: 16.11.2006 Последний визит: 12.9.2011 Из: Москва, Алтуфьево. Пользователь №: 4 Спасибо сказали: 51 раз(а) |
Прекратился юношеский период роста, когда сколько Биг-Маков не съешь, а всё сжигается и остаёшься стройняшкой и симпатяжкой.
Неумолимо надвигается сеньорское танцевание. С макдоналдсом плавно прощаюсь навсегда!:) Вопрос такой: какие варианты меню оптимальны для танцора? Такие, чтоб и копыта не отбросить, и особого чувства голода не испытывать, и чтоб всё было подчинено функциональности, а не прихотям. Чего нельзя - понятно - естественно самого вкусного, что составляет радость гурманской жизни: пицца, кока-кола, макдоналдс, сладкое, мучное, жирное, жареное, кетчуп, майонез, пельмешки, вобще бы сахару поменьше. В принципе, из этого списка примерно вытекает то, что есть можно, но как это всё удачнее сочетать? И вобще, этим кто-нибудь занимается? Вобщем, выкладывайте свои варианты меню. Особенно завтрак интересует, а то кроме бутербродов мало что в голову приходит. |
Mishal |
15.12.2006, 13:19
Сообщение
#2
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 286 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 28.5.2013 Из: Москва Пользователь №: 88 Спасибо сказали: 83 раз(а) |
Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif)
Сообщение отредактировал Mishal - 15.12.2006, 13:21 |
dragon |
15.12.2006, 13:30
Сообщение
#3
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 81 Регистрация: 1.12.2006 Последний визит: 21.8.2011 Пользователь №: 259 Спасибо сказали: 40 раз(а) |
О вот с завтраком я тебе могу помочь железно. Я вот например уже много лет на завтрак ем тарелку творога, добавляю туда варенье из любых ягод, мне нравится черника, клубника, смородина, и кружка молока, чуть молока добавляешь в тарелку, чтобы получилась более жидкая консистенция. И вкусно и полезно, т.е. то что надо! И так каждое утро, за очень редким исключением, так для смены вкуса. Еще пью много витаминных добавок, микроэлементов, минералов, их организму всегда не хватает. Каждый день пью нео имуннеле форте, да и вообще стараюсь помогать своему организму
Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Круто, я на утро ем самое полезное (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
Lilo |
15.12.2006, 13:30
Сообщение
#4
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 63 Регистрация: 29.11.2006 Последний визит: 1.12.2009 Из: М.О. Мытищи Пользователь №: 245 Спасибо сказали: 21 раз(а) |
Утром можно есть различные омлеты. Их можно готовить с разными начинками: рыба, колбаса(даже в/к и с/к),с чёрным хлебом, с луком,с мясом, с любой зеленью...... Очень вкусно! Обязательно крепкий сладкий чай для бодрости. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif)
|
Вадим |
15.12.2006, 13:37
Сообщение
#5
|
Администратор Группа: Участники Сообщений: 99 Регистрация: 16.11.2006 Последний визит: 12.9.2011 Из: Москва, Алтуфьево. Пользователь №: 4 Спасибо сказали: 51 раз(а) |
На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.
|
Mishal |
15.12.2006, 13:44
Сообщение
#6
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 286 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 28.5.2013 Из: Москва Пользователь №: 88 Спасибо сказали: 83 раз(а) |
На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой. Сочувствую, Вадимка! В детском саду "ее просто не умеют готовить" (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) А вот каждый день есть омлеты вредно, очень! - для печени. (IMG:style_emoticons/default/tongue.gif) Тогда ешь каши с фруктами, хотя бы быстрого приготовления для экономии времени! "Манная каша напополам с малиновым вареньем!" (Буратино) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) Сообщение отредактировал Mishal - 15.12.2006, 13:47 |
Вадим |
15.12.2006, 13:53
Сообщение
#7
|
Администратор Группа: Участники Сообщений: 99 Регистрация: 16.11.2006 Последний визит: 12.9.2011 Из: Москва, Алтуфьево. Пользователь №: 4 Спасибо сказали: 51 раз(а) |
Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста.
|
Lilo |
15.12.2006, 14:04
Сообщение
#8
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 63 Регистрация: 29.11.2006 Последний визит: 1.12.2009 Из: М.О. Мытищи Пользователь №: 245 Спасибо сказали: 21 раз(а) |
А никто и не говорит про каждый день. Вот твой совет про каши быстрого приготовления -это точно гадость и вредно. Можно и надо есть овощи причём в любом виде, Даже варёная капуста полезней чем готовая каша. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Покупай мясо,вари или запекай в духовке, вот тебе и второе блюдо и вместо вредной колбасы утром на хлеб.
Танцы на завтрак,танцы на обед,танцы на ужин-вот и весь секрет!!!!!!!!!! (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) |
Вадим |
15.12.2006, 14:05
Сообщение
#9
|
Администратор Группа: Участники Сообщений: 99 Регистрация: 16.11.2006 Последний визит: 12.9.2011 Из: Москва, Алтуфьево. Пользователь №: 4 Спасибо сказали: 51 раз(а) |
|
малинка |
15.12.2006, 14:28
Сообщение
#10
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 57 Регистрация: 26.11.2006 Последний визит: 19.3.2007 Пользователь №: 211 Спасибо сказали: 6 раз(а) |
Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) О господи..., вы ещё напишите "жареные кабачки"... блин,ребят,мне оказывается повезло,я всё это люблю... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) и "жареные кабачки" в том числе... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) только, по-моему,полезнее зелёный чай,если любите сладкий,то с мёдом... |
Kristy |
15.12.2006, 18:00
Сообщение
#11
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 322 Регистрация: 21.11.2006 Последний визит: 20.4.2011 Из: Москва, Бабушкинская Пользователь №: 116 Спасибо сказали: 203 раз(а) |
Да-а-а..., почитаешь, Вадим оказывается такой привередливый в еде (IMG:style_emoticons/default/biggrin.gif) , бедняга, его наверное всем этим в садике кормили... (IMG:style_emoticons/default/ohmy.gif)
Хотя с творогом у меня и моего ребенка такая же беда, ну почему им так часто пичкают детей в таком невкусном виде...??? Хорошо хоть молоко сейчас придумали со вкусом жевачки, не успеваю ребенку покупать, а то ведь тоже после садика на дух его не переносила... |
Мила |
15.12.2006, 20:34
Сообщение
#12
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 170 Регистрация: 17.11.2006 Последний визит: 10.7.2008 Из: Тверь Пользователь №: 12 Спасибо сказали: 35 раз(а) |
На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой. Творог, и правда, очень полезен, да и кашки можешь не полениться себе с утра приготовить. Мне лично нравится овсяная каша, если приготовить её на молоке с цукатами и изюмом. Получается и полезно и очень вкусно... И даже если в садике тебя кормили невкусной овсянкой - эта должна тебе понравится, потому, что по вкусу на то, что дают в садике это не похоже. На 1 стакан молока - 1/3 стакана хлопьев и горсть изюма и порезаных цукатов. Соли и сахара по вкусу - я лично кладу пару крупинок соли и две чайные ложки сахара. Крупу, цукаты и изюм положи вместе, когда молоко закипит и вари 15 минут. Можно варить 10 минут и потом накрыть крышкой - каша сама "дойдет". Если все это запить стаканом молока - энергии на день хватит. А в обед лучше еть мясо и овощи. Сообщение отредактировал Людмила Тверь - 15.12.2006, 20:37 Спасибо сказали:
|
А.В. Шалыгин |
17.12.2006, 4:39
Сообщение
#13
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 122 Регистрация: 20.11.2006 Последний визит: 18.2.2008 Из: Moscow, Russia Пользователь №: 99 Спасибо сказали: 34 раз(а) |
Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста. Учусь в РГУФКе сейчас. Есть очень интересный предмет - биохимия. Узнал очень много нового и интересного. Например то - что витамин С разрушает механизм усвоения других витаминов в организме. Так вот, преподаватель не рекомендует вводить витамины помимо тех, что содержатся в естественной пище |
Niki |
17.12.2006, 13:56
Сообщение
#14
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 176 Регистрация: 17.11.2006 Последний визит: 14.7.2010 Из: Владимирская обл. Пользователь №: 17 Спасибо сказали: 18 раз(а) |
Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста. Попробуй АлфаВит. Они содержат и витамины, и минералы. В день нужно принимать по 3 таблетки. В каждой содержатся только совместимые вещества, что позволяет им с большей пользой усвоится в организме. |
Djull |
17.12.2006, 15:36
Сообщение
#15
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 431 Регистрация: 19.11.2006 Последний визит: 4.7.2010 Пользователь №: 73 Спасибо сказали: 55 раз(а) |
Не знаю, на мой взгляд все лекарства даже витамины это в большей или меньшей степени химия и от них пользы не прибавляется. Хотя сама пью, витамины от артрита =) =) =)
|
Наташа |
17.12.2006, 21:54
Сообщение
#16
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 331 Регистрация: 23.11.2006 Последний визит: 17.1.2011 Из: Зеленоград Пользователь №: 162 Спасибо сказали: 144 раз(а) |
Учусь в РГУФКе сейчас. Есть очень интересный предмет - биохимия. Узнал очень много нового и интересного. Например то - что витамин С разрушает механизм усвоения других витаминов в организме. Так вот, преподаватель не рекомендует вводить витамины помимо тех, что содержатся в естественной пище Полностью согласна. Мой врач говорит, что витамины из аптеки - это, по меньшей мере, деньги на ветер. Нет ничего лучше витаминов с грядки, тем более что с продуктами, содержащими нужные витамины и микроэлементы теперь проблем нет. |
Lilo |
17.12.2006, 22:11
Сообщение
#17
|
На форуме E класс Группа: Пользователи Сообщений: 63 Регистрация: 29.11.2006 Последний визит: 1.12.2009 Из: М.О. Мытищи Пользователь №: 245 Спасибо сказали: 21 раз(а) |
В таком случае надо очень хорошо изучить,в каких продуктах,что находится,что с чем сочетается,при каких условиях тот или иной витамин усваивается и что с чем нельзя совмещать. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif)
|
Наташа |
17.12.2006, 22:23
Сообщение
#18
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 331 Регистрация: 23.11.2006 Последний визит: 17.1.2011 Из: Зеленоград Пользователь №: 162 Спасибо сказали: 144 раз(а) |
В таком случае надо очень хорошо изучить,в каких продуктах,что находится,что с чем сочетается,при каких условиях тот или иной витамин усваивается и что с чем нельзя совмещать. (IMG:style_emoticons/default/huh.gif) Если самому не интересно изучать этот вопрос, лучше обратиться к хорошему диетологу. |
Мила |
17.12.2006, 22:29
Сообщение
#19
|
На форуме D класс Группа: Участники Сообщений: 170 Регистрация: 17.11.2006 Последний визит: 10.7.2008 Из: Тверь Пользователь №: 12 Спасибо сказали: 35 раз(а) |
Полностью согласна. Мой врач говорит, что витамины из аптеки - это, по меньшей мере, деньги на ветер. Нет ничего лучше витаминов с грядки, тем более что с продуктами, содержащими нужные витамины и микроэлементы теперь проблем нет. То что с грядки - это витамины, а вот то что продается в магазинах... хм... меня вводят в оцепенение длиннющие огурцы в целофанчике, которые хранятся по полгода... что то я сомневаюсь в полезности таких витаминов... то же можно и про яблочки сказать... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Одна моя слабость - мандарины... зимой могу килограм каждый день лопать.... (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) |
Наташа |
17.12.2006, 23:00
Сообщение
#20
|
На форуме C класс Группа: Участники Сообщений: 331 Регистрация: 23.11.2006 Последний визит: 17.1.2011 Из: Зеленоград Пользователь №: 162 Спасибо сказали: 144 раз(а) |
То что с грядки - это витамины, а вот то что продается в магазинах... хм... меня вводят в оцепенение длиннющие огурцы в целофанчике, которые хранятся по полгода... что то я сомневаюсь в полезности таких витаминов... то же можно и про яблочки сказать... (IMG:style_emoticons/default/smile.gif) Одна моя слабость - мандарины... зимой могу килограм каждый день лопать.... (IMG:style_emoticons/default/rolleyes.gif) Эти огурцы с рождения не видели витаминов, а вот зелёные салаты - супер (последнее время сама пристрастилась к "Цезарю" и полюбила зелень). В нашей полосе очень полезна хурма - объедаюсь зимой, а все цитрусовые обожаю с детства. А вообще надо прислушиваться к своему организму, обычно он требует то, чего ему не хватает. Сообщение отредактировал Наташа - 17.12.2006, 23:01 |
Текстовая версия | Сейчас: 13.5.2024, 10:50 |