|
Ирина НК |
31.3.2008, 13:35
|
На форуме N класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Регистрация: 11.9.2007
Последний визит: 2.4.2008
Из: г. Архангельск
Пользователь №: 1 838
Спасибо сказали: 1 раз(а)
|
А правда, что профессиональные занятия бальными танцами ведут к искривлению позвоночника?! Говорят, была передача по ТВ на эту тему... Казалось, что СБТ, наоборот, правят осанку. К моему великому удивлению, сыну недавно поставили сколиоз 1 степени (шейно-грудной отдел), ему 7 лет, танцами занимается с 4 лет. Может, нам не стоит увеличивать нагрузку с 3 до 5 часов в неделю?
--------------------
Лучший способ сделать детей хорошими - это сделать их счастливыми.
|
|
|
|
ustiinna |
1.4.2008, 17:08
|
На форуме N класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 27
Регистрация: 26.12.2006
Последний визит: 4.4.2012
Пользователь №: 437
Спасибо сказали: 7 раз(а)
|
Нам массажист давал такое упражнение: ребенок лежит на животе, на твердой поверхности (можно на коврике), ноги соединены (помогайте ребенку удержать ноги на полу), кисти рук в замке за головой, локти разведены на 180 градусов, вообщем должна быть ровная линия рук и головы. Далее, медленно на пять счетов идет поднятие корпуса, чем медленнее, тем более сильно напрягаются мышцы, также медленно идет спуск на пол. Делать, для начала, 5 раз с увеличением каждый день, хотя-бы, еще на один раз. Тоже самое можно делать и с поворотом корпуса в верхней точке подъема (это упражнение нам дала хореограф).
|
|
|
|
dariya86 |
22.4.2008, 0:48
|
На форуме N класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Регистрация: 15.1.2007
Последний визит: 24.4.2008
Пользователь №: 545
Спасибо сказали: 5 раз(а)
|
Сколиоз есть у всех танцоров, даже в балете,у меня подруга балерина, закончила хореографическое училище, это у них тоже норма, просто в разных видах проявляется, у них вот распространнено в поясничном отделе позвоночника,а я с 6 лет занимаюсь СБТ и тоже лет с 9 обнаружено искривление в шейном отделе, сначала сильно переживали ходили на специальные занятия и массажи,наслушались всякого, одни врачи говорили одно, другие другое, танцами некоторые запрещали заниматься категорически!А потом поняли, что в принцеппе оно( искривление) есть у всех, просто нужно поддерживать простыми упражнениями и жить спокойно! Мне сейчас 21 и с виду никто никогда не сказал что у меня есть этот сколиоз!
|
|
|
|
Малый |
24.4.2008, 1:24
|
На форуме E класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 51
Регистрация: 29.4.2007
Последний визит: 25.11.2008
Пользователь №: 1 379
Спасибо сказали: 8 раз(а)
|
Могу посоветовать один очень эффективный метод, смысл его заключается в том что бы помимо СБТ ваше чадо занималось еще и другим видом спорта не проффесионально главное чтоб нагрузка была, но не через мерная. Тут может помочь любой вид спорта, будь то ролики, велосипед или плавание. Кстати оно очень помогает, один раз в неделю в выходной, спокойно поплавать, понырять очень полезно для мышц и дыхательной системы. Потому что чаще всего тот самый сколиоз образуется от статической нагрузки на одни формы мышц, но не стоит вообще ничего не делать лежа диване, надо просто нагрузку перевести на другие мышцы. Можно в такой замечательный вид спорта поиграть как шахматы, а что мозг это тоже мышца и ее тоже нужно тренировать, у нас же интеллектуальный вид спорта
--------------------
В гениальности 1% таланта и 99% труда.
|
|
|
|
Aleksandr |
5.5.2008, 0:05
|
На форуме N класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 8
Регистрация: 1.6.2007
Последний визит: 24.5.2008
Из: Москва
Пользователь №: 1 585
Спасибо сказали: 2 раз(а)
|
Цитата(Светлана @ 4.5.2008, 14:06) О каком акценте в питании Вы говорите? Что можете посоветовать, если сколиоз уже обнаружили?
Витамины E, A, незаменимые аминокислоты, кальций (в гидрофосфатной форме), медь, цинк, йод, медь, селен, кремний, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега -6. Вот минимальный объем "строительных материалов", регулярное поступление которых в организм ребенка, обязательно для создания необходимых условий для нормализации состояния соединительных тканей костно-мышечной системы ребенка. И, что естественно, необходимые процедуры массажа и переключающих физических нагрузок (плавание). Сообщение отредактировал Aleksandr - 5.5.2008, 0:06
|
|
|
|
Ysi |
6.5.2008, 17:50
|
На форуме N класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 23
Регистрация: 4.3.2008
Последний визит: 7.4.2012
Из: МО
Пользователь №: 2 519
Спасибо сказали: 11 раз(а)
|
Цитата(dariya86 @ 24.4.2008, 13:43) Да плавание действительно хорошо. Многие врачи советуют. А я слышала, что плаванье хорошо только от сколиоза ( когда одно плечо выше другого) и то, если заниматься плаванием т.с. " профессионально". А в качестве ОФП - это как мертвому припарки. А другие искревления позвоночника ( кифозы, лордозы, и т.д.) т.е. такие, которые обусловленны именно слабостью позвоночних мышц, плаванье моэет лишь навледить, потому как большинство стилей плавания развивает и без того развитые мышцы грудной клетки. А нужно укреплять именно мышцы спины. Для этого рекомендую верховую езду. Анатомически " отклячивание задницы", простите, ведет к выпрямлению позвоночника. Но это тоже не " раз в неделю с мамой в парке на лошадке" а именно профессиональные и регулярные занятия.
|
|
|
|
ktyf |
27.5.2008, 21:31
|
На форуме E класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 118
Регистрация: 23.3.2007
Последний визит: 19.10.2009
Пользователь №: 1 057
Спасибо сказали: 85 раз(а)
|
в своё время дочь 7 лет занималась художественной гимнастикой, 2 раза в год- диспансер- осенью ( начало сезона) и в марте-апреле (конец сезона), профессионально хореография, СДЮШОР олимпийского резерва, тренер олимпийская чемпионка с огромным тренерским стажем но вот ежегодно в конце сезона буквально всем девочкам при диспансеризации ставился диагноз скалиоз .... Лично мы летом обязательно принимали полный курс массажа у хорошего специалиста- результат- в сентябре скалиоз при диспансеризации отсутствовал.. в апреле опять присутствовал.... Так что на мой взгляд главное не запускать , да и потом не всегда виноват именно спорт, обратите внимание на то как ваш ребёнок сидит во время уроков, выполнения домашних заданий, просмотра телевизора, как он идёт с портфелем или рюкзаком, зачастую проблема не в спорте а именно в перегруженом до безобразии портфеле который перевешивает ребёнка на одну сторону, пригибает спину вперёд ( ранец). За 3 года занятий бальными танцами у дочки ни разу не поставили скалиоз, хотя по привычке мы всё так же два раза в год проходим спортивный диспансер, но я очень строго слежу за её осанкой в быту, договорилась с учителями в школе, купила второй комплект учебников который оставляем в кабинете у педагогов. т.е. в школу носим только тетрадки.....
|
|
|
|
Майбах |
28.5.2008, 0:38
|
На форуме D класс
Группа: Участники
Сообщений: 151
Регистрация: 14.4.2008
Последний визит: 27.4.2011
Пользователь №: 2 647
Спасибо сказали: 76 раз(а)
|
Цитата(agata @ 6.5.2008, 17:07) А верховая езда вместо плавания не подойдет? Или от нее только хуже будет?
Ни в коем случае!!! Как человек отдавший этому виду спорта практически всю сознательную жизнь, могу сказать, что у конников ТАКИЕ проблемы с позвоночником, которые и не снились танцорам! Даже если вы будете ездить один раз в неделю в "прокатской" группе, вас никто не посадит в седло, подогнанное под ваш рост и длинну ног, а вот в учебной посадке ездить заставят, а такая посадка ведет к "стиранию" межпозвоночных дисков, практически"в пыль"!!! К тому же, конники страдают "свернутостью" плеч, практически так же как боксеры (слишком большой вес приходится "принимать на руки",средняя лошадка весит около 500кг. и "тянет" отнюдь не слабо)!И последнее: проблема всех жинщин-всадниц - пардон плоские ягодицы! А оно вам в танцах надо???!!!
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|