Витамины E, A, незаменимые аминокислоты, кальций (в гидрофосфатной форме), медь, цинк, йод, медь, селен, кремний, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега -6. Вот минимальный объем "строительных материалов", регулярное поступление которых в организм ребенка, обязательно для создания необходимых условий для нормализации состояния соединительных тканей костно-мышечной системы ребенка. И, что естественно, необходимые процедуры массажа и переключающих физических нагрузок (плавание).

Не нужно так сильно переживать. Ваш ребенок для здоровья получит гораздо больше, чем тот, который не занимается физическими нагрузками. Нужно лишь знать общие правила сохранения здоровья и придерживаться их не только в период интенсивных тренировок, но и в повседневной жизни.
Кроме того, необходимо понимать, что в период нагрузок потребности организма (особенно детского) в различных витаминах, минералах и других пищевых компонентах, возрастают многократно.
Зная это и делая всё со знанием вопроса, вы сконцентрируетесь на целях, а не будете в вечной "перестраховке" от "чрезмерных" нагрузок.
Успехов и Здоровья.