|
Вадим |
15.12.2006, 5:28
|
Администратор
Группа: Участники
Сообщений: 99
Регистрация: 16.11.2006
Последний визит: 12.9.2011
Из: Москва, Алтуфьево.
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 51 раз(а)
|
Прекратился юношеский период роста, когда сколько Биг-Маков не съешь, а всё сжигается и остаёшься стройняшкой и симпатяжкой. Неумолимо надвигается сеньорское танцевание. С макдоналдсом плавно прощаюсь навсегда!:) Вопрос такой: какие варианты меню оптимальны для танцора? Такие, чтоб и копыта не отбросить, и особого чувства голода не испытывать, и чтоб всё было подчинено функциональности, а не прихотям. Чего нельзя - понятно - естественно самого вкусного, что составляет радость гурманской жизни: пицца, кока-кола, макдоналдс, сладкое, мучное, жирное, жареное, кетчуп, майонез, пельмешки, вобще бы сахару поменьше. В принципе, из этого списка примерно вытекает то, что есть можно, но как это всё удачнее сочетать? И вобще, этим кто-нибудь занимается? Вобщем, выкладывайте свои варианты меню. Особенно завтрак интересует, а то кроме бутербродов мало что в голову приходит.
|
|
|
|
dragon |
15.12.2006, 13:30
|
На форуме E класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 1.12.2006
Последний визит: 21.8.2011
Пользователь №: 259
Спасибо сказали: 40 раз(а)
|
О вот с завтраком я тебе могу помочь железно. Я вот например уже много лет на завтрак ем тарелку творога, добавляю туда варенье из любых ягод, мне нравится черника, клубника, смородина, и кружка молока, чуть молока добавляешь в тарелку, чтобы получилась более жидкая консистенция. И вкусно и полезно, т.е. то что надо! И так каждое утро, за очень редким исключением, так для смены вкуса. Еще пью много витаминных добавок, микроэлементов, минералов, их организму всегда не хватает. Каждый день пью нео имуннеле форте, да и вообще стараюсь помогать своему организму Цитата(Mishal @ 15.12.2006, 12:19) Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. Круто, я на утро ем самое полезное
--------------------
Никто ничего не сделает за вас, только Вы сами!
|
|
|
|
Mishal |
15.12.2006, 13:44
|
На форуме D класс
Группа: Участники
Сообщений: 286
Регистрация: 20.11.2006
Последний визит: 28.5.2013
Из: Москва
Пользователь №: 88
Спасибо сказали: 83 раз(а)
|
Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:37) На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.
Сочувствую, Вадимка! В детском саду "ее просто не умеют готовить" А вот каждый день есть омлеты вредно, очень! - для печени. Тогда ешь каши с фруктами, хотя бы быстрого приготовления для экономии времени! "Манная каша напополам с малиновым вареньем!" (Буратино) Сообщение отредактировал Mishal - 15.12.2006, 13:47
--------------------
Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы люди относились к тебе...
|
|
|
|
малинка |
15.12.2006, 14:28
|
На форуме E класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Регистрация: 26.11.2006
Последний визит: 19.3.2007
Пользователь №: 211
Спасибо сказали: 6 раз(а)
|
Цитата(Mishal @ 15.12.2006, 12:19) Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 13:05) О господи..., вы ещё напишите "жареные кабачки"...
блин,ребят,мне оказывается повезло,я всё это люблю... и "жареные кабачки" в том числе... только, по-моему,полезнее зелёный чай,если любите сладкий,то с мёдом...
--------------------
Baile en la calle de noche Baile en la calle de dia....
|
|
|
|
Мила |
15.12.2006, 20:34
|
На форуме D класс
Группа: Участники
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2006
Последний визит: 10.7.2008
Из: Тверь
Пользователь №: 12
Спасибо сказали: 35 раз(а)
|
Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:37) На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.
Творог, и правда, очень полезен, да и кашки можешь не полениться себе с утра приготовить. Мне лично нравится овсяная каша, если приготовить её на молоке с цукатами и изюмом. Получается и полезно и очень вкусно... И даже если в садике тебя кормили невкусной овсянкой - эта должна тебе понравится, потому, что по вкусу на то, что дают в садике это не похоже. На 1 стакан молока - 1/3 стакана хлопьев и горсть изюма и порезаных цукатов. Соли и сахара по вкусу - я лично кладу пару крупинок соли и две чайные ложки сахара. Крупу, цукаты и изюм положи вместе, когда молоко закипит и вари 15 минут. Можно варить 10 минут и потом накрыть крышкой - каша сама "дойдет". Если все это запить стаканом молока - энергии на день хватит. А в обед лучше еть мясо и овощи. Сообщение отредактировал Людмила Тверь - 15.12.2006, 20:37
|
|
|
|
А.В. Шалыгин |
17.12.2006, 4:39
|
На форуме E класс
Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Регистрация: 20.11.2006
Последний визит: 18.2.2008
Из: Moscow, Russia
Пользователь №: 99
Спасибо сказали: 34 раз(а)
|
Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:53) Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста.
Учусь в РГУФКе сейчас. Есть очень интересный предмет - биохимия. Узнал очень много нового и интересного. Например то - что витамин С разрушает механизм усвоения других витаминов в организме. Так вот, преподаватель не рекомендует вводить витамины помимо тех, что содержатся в естественной пище
--------------------
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
|