Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  1 2 >  
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
Меню танцора.
Вадим
post 15.12.2006, 5:28
Сообщение #1


Администратор
**

Группа: Участники
Сообщений: 99
Регистрация: 16.11.2006
Последний визит: 12.9.2011
Из: Москва, Алтуфьево.
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 51 раз(а)
Пользователь в офлайне



Прекратился юношеский период роста, когда сколько Биг-Маков не съешь, а всё сжигается и остаёшься стройняшкой и симпатяжкой.
Неумолимо надвигается сеньорское танцевание. С макдоналдсом плавно прощаюсь навсегда!:)
Вопрос такой: какие варианты меню оптимальны для танцора? Такие, чтоб и копыта не отбросить, и особого чувства голода не испытывать, и чтоб всё было подчинено функциональности, а не прихотям.
Чего нельзя - понятно - естественно самого вкусного, что составляет радость гурманской жизни: пицца, кока-кола, макдоналдс, сладкое, мучное, жирное, жареное, кетчуп, майонез, пельмешки, вобще бы сахару поменьше.
В принципе, из этого списка примерно вытекает то, что есть можно, но как это всё удачнее сочетать?
И вобще, этим кто-нибудь занимается?
Вобщем, выкладывайте свои варианты меню. Особенно завтрак интересует, а то кроме бутербродов мало что в голову приходит.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mishal
post 15.12.2006, 13:19
Сообщение #2


На форуме D класс
***

Группа: Участники
Сообщений: 286
Регистрация: 20.11.2006
Последний визит: 28.5.2013
Из: Москва
Пользователь №: 88
Спасибо сказали: 83 раз(а)
Пользователь в офлайне



Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. smile.gif

Сообщение отредактировал Mishal - 15.12.2006, 13:21


--------------------
Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы люди относились к тебе...
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
dragon
post 15.12.2006, 13:30
Сообщение #3


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 81
Регистрация: 1.12.2006
Последний визит: 21.8.2011
Пользователь №: 259
Спасибо сказали: 40 раз(а)
Пользователь в офлайне



О вот с завтраком я тебе могу помочь железно. Я вот например уже много лет на завтрак ем тарелку творога, добавляю туда варенье из любых ягод, мне нравится черника, клубника, смородина, и кружка молока, чуть молока добавляешь в тарелку, чтобы получилась более жидкая консистенция. И вкусно и полезно, т.е. то что надо! И так каждое утро, за очень редким исключением, так для смены вкуса. Еще пью много витаминных добавок, микроэлементов, минералов, их организму всегда не хватает. Каждый день пью нео имуннеле форте, да и вообще стараюсь помогать своему организму

Цитата(Mishal @ 15.12.2006, 12:19) *

Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. smile.gif

Круто, я на утро ем самое полезное biggrin.gif


--------------------
Никто ничего не сделает за вас, только Вы сами!
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lilo
post 15.12.2006, 13:30
Сообщение #4


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Регистрация: 29.11.2006
Последний визит: 1.12.2009
Из: М.О. Мытищи
Пользователь №: 245
Спасибо сказали: 21 раз(а)
Пользователь в офлайне



Утром можно есть различные омлеты. Их можно готовить с разными начинками: рыба, колбаса(даже в/к и с/к),с чёрным хлебом, с луком,с мясом, с любой зеленью...... Очень вкусно! Обязательно крепкий сладкий чай для бодрости. tongue.gif tongue.gif tongue.gif


--------------------
Когда человек счастлив-он танцует.А когда танцует-он иногда счастлив.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вадим
post 15.12.2006, 13:37
Сообщение #5


Администратор
**

Группа: Участники
Сообщений: 99
Регистрация: 16.11.2006
Последний визит: 12.9.2011
Из: Москва, Алтуфьево.
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 51 раз(а)
Пользователь в офлайне



На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Mishal
post 15.12.2006, 13:44
Сообщение #6


На форуме D класс
***

Группа: Участники
Сообщений: 286
Регистрация: 20.11.2006
Последний визит: 28.5.2013
Из: Москва
Пользователь №: 88
Спасибо сказали: 83 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:37) *

На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.


Сочувствую, Вадимка! В детском саду "ее просто не умеют готовить" biggrin.gif
А вот каждый день есть омлеты вредно, очень! - для печени. tongue.gif
Тогда ешь каши с фруктами, хотя бы быстрого приготовления для экономии времени!
"Манная каша напополам с малиновым вареньем!" (Буратино) biggrin.gif

Сообщение отредактировал Mishal - 15.12.2006, 13:47


--------------------
Относись к людям так, как бы ты хотел, чтобы люди относились к тебе...
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вадим
post 15.12.2006, 13:53
Сообщение #7


Администратор
**

Группа: Участники
Сообщений: 99
Регистрация: 16.11.2006
Последний визит: 12.9.2011
Из: Москва, Алтуфьево.
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 51 раз(а)
Пользователь в офлайне



Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lilo
post 15.12.2006, 14:04
Сообщение #8


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Регистрация: 29.11.2006
Последний визит: 1.12.2009
Из: М.О. Мытищи
Пользователь №: 245
Спасибо сказали: 21 раз(а)
Пользователь в офлайне



А никто и не говорит про каждый день. Вот твой совет про каши быстрого приготовления -это точно гадость и вредно. Можно и надо есть овощи причём в любом виде, Даже варёная капуста полезней чем готовая каша. smile.gif Покупай мясо,вари или запекай в духовке, вот тебе и второе блюдо и вместо вредной колбасы утром на хлеб.

Танцы на завтрак,танцы на обед,танцы на ужин-вот и весь секрет!!!!!!!!!! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


--------------------
Когда человек счастлив-он танцует.А когда танцует-он иногда счастлив.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Вадим
post 15.12.2006, 14:05
Сообщение #9


Администратор
**

Группа: Участники
Сообщений: 99
Регистрация: 16.11.2006
Последний визит: 12.9.2011
Из: Москва, Алтуфьево.
Пользователь №: 4
Спасибо сказали: 51 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Lilo @ 15.12.2006, 13:04) *


варёная капуста




О господи..., вы ещё напишите "жареные кабачки"...
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
малинка
post 15.12.2006, 14:28
Сообщение #10


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 57
Регистрация: 26.11.2006
Последний визит: 19.3.2007
Пользователь №: 211
Спасибо сказали: 6 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Mishal @ 15.12.2006, 12:19) *

Ну утром самое полезное - это творог в любом виде: сырой, в виде сырников, вареников, запеканки. При нехватке времени можно заменить на покупные творожки, хотя не очень желательно. Ну уж а о пользе по утрам всевозможных каш и говорить нечего. smile.gif



Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 13:05) *

О господи..., вы ещё напишите "жареные кабачки"...

блин,ребят,мне оказывается повезло,я всё это люблю... smile.gif
и "жареные кабачки" в том числе... smile.gif

только, по-моему,полезнее зелёный чай,если любите сладкий,то с мёдом...


--------------------
Baile en la calle de noche
Baile en la calle de dia....
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Kristy
post 15.12.2006, 18:00
Сообщение #11


На форуме C класс
****

Группа: Участники
Сообщений: 322
Регистрация: 21.11.2006
Последний визит: 20.4.2011
Из: Москва, Бабушкинская
Пользователь №: 116
Спасибо сказали: 203 раз(а)
Пользователь в офлайне



Да-а-а..., почитаешь, Вадим оказывается такой привередливый в еде biggrin.gif , бедняга, его наверное всем этим в садике кормили... ohmy.gif
Хотя с творогом у меня и моего ребенка такая же беда, ну почему им так часто пичкают детей в таком невкусном виде...??? Хорошо хоть молоко сейчас придумали со вкусом жевачки, не успеваю ребенку покупать, а то ведь тоже после садика на дух его не переносила...
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мила
post 15.12.2006, 20:34
Сообщение #12


На форуме D класс
***

Группа: Участники
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2006
Последний визит: 10.7.2008
Из: Тверь
Пользователь №: 12
Спасибо сказали: 35 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:37) *

На счёт завтрака пожалуй последую совету Драгона, хотя, на мой личный вкус, что творог, что омлеты - гадость несусветная.. причём во всех видах - и в сырниках, и в варениках, и в запеканке тем более... до сих пор не могу отойти от детского сада... там как раз кормили творожной запеканкой.


Творог, и правда, очень полезен, да и кашки можешь не полениться себе с утра приготовить.

Мне лично нравится овсяная каша, если приготовить её на молоке с цукатами и изюмом. Получается и полезно и очень вкусно...
И даже если в садике тебя кормили невкусной овсянкой - эта должна тебе понравится, потому, что по вкусу на то, что дают в садике это не похоже.

На 1 стакан молока - 1/3 стакана хлопьев и горсть изюма и порезаных цукатов. Соли и сахара по вкусу - я лично кладу пару крупинок соли и две чайные ложки сахара. Крупу, цукаты и изюм положи вместе, когда молоко закипит и вари 15 минут. Можно варить 10 минут и потом накрыть крышкой - каша сама "дойдет".

Если все это запить стаканом молока - энергии на день хватит.
А в обед лучше еть мясо и овощи.

Сообщение отредактировал Людмила Тверь - 15.12.2006, 20:37


Спасибо сказали:
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
А.В. Шалыгин
post 17.12.2006, 4:39
Сообщение #13


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 122
Регистрация: 20.11.2006
Последний визит: 18.2.2008
Из: Moscow, Russia
Пользователь №: 99
Спасибо сказали: 34 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:53) *

Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста.

Учусь в РГУФКе сейчас. Есть очень интересный предмет - биохимия. Узнал очень много нового и интересного. Например то - что витамин С разрушает механизм усвоения других витаминов в организме. Так вот, преподаватель не рекомендует вводить витамины помимо тех, что содержатся в естественной пище


--------------------
Просто прикольная игра http://www.netwars.ru
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Niki
post 17.12.2006, 13:56
Сообщение #14


На форуме D класс
***

Группа: Участники
Сообщений: 176
Регистрация: 17.11.2006
Последний визит: 14.7.2010
Из: Владимирская обл.
Пользователь №: 17
Спасибо сказали: 18 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Вадим @ 15.12.2006, 12:53) *

Кстати, на старом форуме была тема, где обсуждались витамины. Но там её теперь нет. Посоветуйте хорошие витамины, пожалуйста.

Попробуй АлфаВит. Они содержат и витамины, и минералы. В день нужно принимать по 3 таблетки. В каждой содержатся только совместимые вещества, что позволяет им с большей пользой усвоится в организме.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Djull
post 17.12.2006, 15:36
Сообщение #15


На форуме C класс
****

Группа: Участники
Сообщений: 431
Регистрация: 19.11.2006
Последний визит: 4.7.2010
Пользователь №: 73
Спасибо сказали: 55 раз(а)
Пользователь в офлайне



Не знаю, на мой взгляд все лекарства даже витамины это в большей или меньшей степени химия и от них пользы не прибавляется. Хотя сама пью, витамины от артрита =) =) =)
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Наташа
post 17.12.2006, 21:54
Сообщение #16


На форуме C класс
****

Группа: Участники
Сообщений: 331
Регистрация: 23.11.2006
Последний визит: 17.1.2011
Из: Зеленоград
Пользователь №: 162
Спасибо сказали: 144 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(А.В. Шалыгин @ 17.12.2006, 3:39) *

Учусь в РГУФКе сейчас. Есть очень интересный предмет - биохимия. Узнал очень много нового и интересного. Например то - что витамин С разрушает механизм усвоения других витаминов в организме. Так вот, преподаватель не рекомендует вводить витамины помимо тех, что содержатся в естественной пище

Полностью согласна. Мой врач говорит, что витамины из аптеки - это, по меньшей мере, деньги на ветер. Нет ничего лучше витаминов с грядки, тем более что с продуктами, содержащими нужные витамины и микроэлементы теперь проблем нет.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Lilo
post 17.12.2006, 22:11
Сообщение #17


На форуме E класс
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 63
Регистрация: 29.11.2006
Последний визит: 1.12.2009
Из: М.О. Мытищи
Пользователь №: 245
Спасибо сказали: 21 раз(а)
Пользователь в офлайне



В таком случае надо очень хорошо изучить,в каких продуктах,что находится,что с чем сочетается,при каких условиях тот или иной витамин усваивается и что с чем нельзя совмещать. huh.gif


--------------------
Когда человек счастлив-он танцует.А когда танцует-он иногда счастлив.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Наташа
post 17.12.2006, 22:23
Сообщение #18


На форуме C класс
****

Группа: Участники
Сообщений: 331
Регистрация: 23.11.2006
Последний визит: 17.1.2011
Из: Зеленоград
Пользователь №: 162
Спасибо сказали: 144 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Lilo @ 17.12.2006, 21:11) *

В таком случае надо очень хорошо изучить,в каких продуктах,что находится,что с чем сочетается,при каких условиях тот или иной витамин усваивается и что с чем нельзя совмещать. huh.gif

Если самому не интересно изучать этот вопрос, лучше обратиться к хорошему диетологу.
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Мила
post 17.12.2006, 22:29
Сообщение #19


На форуме D класс
***

Группа: Участники
Сообщений: 170
Регистрация: 17.11.2006
Последний визит: 10.7.2008
Из: Тверь
Пользователь №: 12
Спасибо сказали: 35 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Наташа @ 17.12.2006, 20:54) *

Полностью согласна. Мой врач говорит, что витамины из аптеки - это, по меньшей мере, деньги на ветер. Нет ничего лучше витаминов с грядки, тем более что с продуктами, содержащими нужные витамины и микроэлементы теперь проблем нет.


То что с грядки - это витамины, а вот то что продается в магазинах... хм... меня вводят в оцепенение длиннющие огурцы в целофанчике, которые хранятся по полгода... что то я сомневаюсь в полезности таких витаминов... то же можно и про яблочки сказать... smile.gif

Одна моя слабость - мандарины... зимой могу килограм каждый день лопать.... rolleyes.gif
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения
Наташа
post 17.12.2006, 23:00
Сообщение #20


На форуме C класс
****

Группа: Участники
Сообщений: 331
Регистрация: 23.11.2006
Последний визит: 17.1.2011
Из: Зеленоград
Пользователь №: 162
Спасибо сказали: 144 раз(а)
Пользователь в офлайне



Цитата(Людмила Тверь @ 17.12.2006, 21:29) *

То что с грядки - это витамины, а вот то что продается в магазинах... хм... меня вводят в оцепенение длиннющие огурцы в целофанчике, которые хранятся по полгода... что то я сомневаюсь в полезности таких витаминов... то же можно и про яблочки сказать... smile.gif

Одна моя слабость - мандарины... зимой могу килограм каждый день лопать.... rolleyes.gif

Эти огурцы с рождения не видели витаминов, а вот зелёные салаты - супер (последнее время сама пристрастилась к "Цезарю" и полюбила зелень). В нашей полосе очень полезна хурма - объедаюсь зимой, а все цитрусовые обожаю с детства.
А вообще надо прислушиваться к своему организму, обычно он требует то, чего ему не хватает.

Сообщение отредактировал Наташа - 17.12.2006, 23:01
Карточка пользователяОтправить личное сообщение
Вернуться в начало страницы
+Ответить с цитированием данного сообщения

2 страниц V  1 2 >
Ответить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

- Текстовая версия | Реклама на Форуме Сейчас: 28.3.2024, 20:46